IDEナビゲータ

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Visual Studioでウィンドウを素早く切り替えるには？ − ＠IT
http://www.atmarkit.co.jp/fdotnet/dotnettips/720idenavigator/idenavigator.html
Ctrl + Tabで開いてるウィンドウ一覧できる
ドキュメントウィンドウ(ソースコードなど)は、Ctrl + Tabで切り替えできる
※ドキュメントウィンドウに対してソリューションエクスプローラウィンドウやエラー一覧ウィンドウはツールウィンドウというらしい


ショートカットによるタブの切り替え
http://social.msdn.microsoft.com/Forums/ja-JP/vbgeneralja/thread/3b8ff9f5-d581-4ad2-b8cf-7c5e6decd393

タブを切り替えたいのであれば、

TabControl.SelectedIndex プロパティ や、
TabControl.SelectedTab プロパティ を使用してみてください。

まだキーカスタマイズ方法が謎なんだが、設定やってみよう。